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Workshop „Sonnengruß“ 

Neuer Termin in Planung

Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten Yoga-Übungsreihen. Eine fließende Abfolge von 12 Asanas, die den gesamten Körper in aktiviert. Ich zeige dir, wie du den Sonnengruß korrekt ausführst, erkläre dir den Nutzen der Asana-Folge und beleuchte auch die Hintergründe.

Der Workshop ist für Yoga-Einsteiger geeignet um ein gutes Verständnis für diese zentrale Bewegungsabfolge zu erlernen. Für Fortgeschrittene geht es darum, mehr und mehr mit dem Atem in Einklang zu kommen.