Yoga für mich
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Herzlich willkommen bei myDailyOM.
Wir alle brauchen regelmäßig eine Auszeit vom Alltag. Einfach mal Arbeitsstress, Verpflichtungen und Alltagssorgen beiseite lassen und wieder körperlichen und geistigen Ausgleich schaffen. Darum geht es bei myDailyOM.
Yoga fordert uns körperlich und mental. In der Abfolge der Asanas sind wir im Hier und Jetzt und schaffen so Balance, Ruhe und Gelassenheit in uns selbst.
Es ist Zeit etwas für mich zu tun.
Yoga für mich.
Kursangebote
Mein Unterricht ist ein Mix aus Hatha und Vinyasa Yoga und damit ideal für Menschen, die Stress loslassen und gleichzeitig körperlich beweglicher und kräftiger werden wollen.
Hatha Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und ist ein optimaler Ausgleich zum Alltag oder auch zu anderen Sportarten. Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung miteinander verbinden. In Kombination entsteht ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen und Atem.
Ich gehe in meinen Kursen individuell auf die Anforderungen und vorhandenen Kenntnisse der Teilnehmer ein. Die Kurse sind daher für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Gerne begleite ich dich auf deinem eigenen Yogaweg.
